



Знакомо ли вам это чувство: день прошел спокойно, а стоит лечь в постель — начинается мучение. Ночные приступы выматывают, не дают уснуть. Но почему так происходит? Оказывается, у нашего организма есть свои законы ночного отдыха, и кашель — лишь их следствие. В этой статье разберем, почему кашель усиливается ночью, какие физиологические процессы стоят за этим явлением.

Гейнер — штука соблазнительная. Насыпал ложку в стакан, выпил, и вроде как уже «качаешься». Многие именно так и думают, особенно в начале пути, когда хочется результата, но не хочется особо напрягаться. Что будет, если пить гейнер без тренировок? Что на самом деле происходит с телом, когда человек употребляет спортивное питание, не сходя при этом из дивана? Разберем вопрос без розовых очков — потому что физиология не врет.