Контакты
L-Lysine – как принимать: нюансы, о которых редко говорят
Другие статьи
Что представляет собой L карнитин? Как принимать правильно в зависимости от формы выпуска?
Добавка, которую расхваливают все подряд — и спортсмены, и диетологи, и фитнес-блогеры с миллионной аудиторией. Но стоит спросить кого-то конкретно о дозировке или времени приема — и начинаются сомнения. L карнитин – как принимать препарат? Одни говорят «с утра», другие — «перед тренировкой», третьи вообще машут рукой: мол, неважно. Давайте разберемся, что к чему, без маркетинговой шелухи.
Фолиевая кислота – это невидимый страж вашего здоровья
Многие слышали это название, но редко задумываются о реальной роли вещества в организме. Что такое фолиевая кислота и для чего она предназначена? Мы привыкли считать ее чем-то обязательным лишь для беременных женщин. Однако биохимические процессы не делают скидок на пол или возраст. Дефицит может подкрасться незаметно, разрушая здоровье изнутри. Пора разобраться в сути.