Контакты
Что такое спирулина – зеленый суперфуд или переоцененный маркетинг?
Другие статьи
Что такое спирулина – зеленый суперфуд или переоцененный маркетинг?
Вы наверняка видели в аптеках или магазинах здорового питания странные темно-зеленые таблетки или порошок с характерным запахом тины. Многие проходят мимо, считая это очередной модной добавкой для ЗОЖников. Но за этой невзрачной упаковкой скрывается один из древнейших организмов на планете. Что такое спирулина? Давайте разберемся стоит ли включать ее в свой рацион и как она действует на организм.
Как правильно принимать железо: время, режим и правила усвоения
Прием железа кажется простой задачей: купил препарат, выпил таблетку и ждешь, когда анализы улучшатся. На практике все немного сложнее, потому что данный элемент капризно реагирует на еду, напитки и некоторые лекарства. Одни формы усваиваются спокойнее, другие чаще вызывают тошноту, тяжесть или запор. Особенно важно разобраться **как принимать железо, чтобы лучше усваивалось**. Результат лечения зависит от диагноза и регулярности приема.