Kontaktlar
Без мифов и рекламы – что такое БАДы и зачем они нужны на самом деле
Boshqa maqolalar
Селен – как принимать без ошибок, чтобы поддержать иммунитет
О селене вспоминают обычно в двух случаях: когда начинают выпадать волосы или, когда организм будто работает «на последнем заряде». И действительно, этот микроэлемент участвует во множестве процессов — от поддержки щитовидной железы до защиты клеток от окислительного стресса. Но многие совершают одну и ту же ошибку – покупают добавку, не разбираясь в дозировках и совместимости. Что представляет собой селен? Как принимать препарат грамотно? На практике все не так просто — здесь важны не только миллиграммы, но и режим приема.
Чем БАДы отличаются от витаминов – определимся без лишней путаницы
Аптечные полки сегодня буквально ломятся от разноцветных баночек — и попробуйте с первого взгляда разобраться, где витамины, а где биологически активная добавка. Большинство покупателей берут то, что советует подруга или что красивее оформлено. Это, но немного грустно, потому что знать, чем отличаются БАДы от витаминов — вопрос, касающийся нашего организма. Цена ошибки — деньги, время и, что немаловажно, здоровье.