Контакты
Что такое селен и для чего он нужен организму – без мифов и маркетинга
Другие статьи
Что такое биотин – польза и вред популярного средства
Наверняка вы не раз встречали советы принимать биотин для укрепления волос, ногтей или поддержания здоровья кожи. Но вокруг этого вещества до сих пор существует немало мифов. Одни считают его настоящим спасением, другие уверены, что эффект сильно преувеличен. На самом деле разобраться в теме совсем не сложно, если объяснить ее без сложных медицинских терминов. Именно поэтому стоит понять, что это такое, какую роль играет этот элемент в организме и когда действительно возникает необходимость обратить на него внимание. После такого знакомства станет намного проще ориентироваться в рекомендациях специалистов и не поддаваться рекламе.
Какой кальций лучше усваивается в организме – существующие формы препарата
Кальций — жизненно важный макроэлемент, необходимый не только для формирования и поддержания прочности костей и зубов, но и для передачи нервных импульсов, сокращения мышц, регуляции сердечного ритма и свертывания крови. Чтобы получить реальную пользу, важно понимать кальций в какой форме лучше усваивается. При этом его биодоступность напрямую зависит от химической формы, сопутствующих веществ, состояния пищеварительной системы и возраста человека.