Контакты
Без мифов и рекламы – что такое БАДы и зачем они нужны на самом деле
Другие статьи
Акустический оркестр внутри нас: почему в животе урчит и как к этому относиться
Знакомая ситуация: на важной встрече или в тишине библиотеки тишину прерывает громкий звук из глубин организма, заставляя невольно краснеть. Многие ошибочно считают, что этот стыдный концерт устраивается исключительно от голода, но физиология желудочно-кишечного тракта гораздо сложнее и интереснее. Специфические звуки — это нормальный результат непрерывной перистальтики, процесса сокращения мышц кишечника, который продвигает пищу и газы. Почему все время урчит в животе? Как показывает практика, прислушиваясь к своему телу, можно вовремя заметить скрытые сигналы о перегрузках или неправильном пищевом поведении.
Что представляет собой L карнитин? Как принимать правильно в зависимости от формы выпуска?
Добавка, которую расхваливают все подряд — и спортсмены, и диетологи, и фитнес-блогеры с миллионной аудиторией. Но стоит спросить кого-то конкретно о дозировке или времени приема — и начинаются сомнения. L карнитин – как принимать препарат? Одни говорят «с утра», другие — «перед тренировкой», третьи вообще машут рукой: мол, неважно. Давайте разберемся, что к чему, без маркетинговой шелухи.