Контакты
Спасение от анемии – как поднять гемоглобин без лишних затрат
Другие статьи
Что такое селен и для чего он нужен организму – без мифов и маркетинга
Селен — один из тех микроэлементов, о которых вспоминают либо, когда уже что-то пошло не так, либо, когда натыкаются на красивую рекламу очередной добавки. А между тем его дефицит встречается чаще, чем принято думать. Норма потребления для взрослого человека — около 55–70 мкг в сутки, и передозировка тоже опасна, как и нехватка. Разобраться в теме, что такое селен стоит без спешки. Данный элемент реально влияет на несколько ключевых систем организма.
Как пить яблочный уксус – понятная схема без лишней теории
Яблочный уксус часто покупают с надеждой на быстрый эффект, но в реальности важнее не мода, а аккуратность. Как принимать яблочный уксус по правилам? Ошибка в дозировке или времени приема легко превращает хорошую идею в неприятный опыт. Поэтому разберем, как надо подходить к использованию данного напитку в обычной жизни.