



Нижнее или диастолическое давление показывает давление крови на сосуды сосудов в момент расслабления сердечной мышцы. Повышенные показатели опаснее, чем многие думают, — оно вызывает постоянную нагрузку на сердце и сосуды даже в неспокойном состоянии. Если нижнее давление 90: «Как снизить до нормального уровня?» – вопрос первостепенный. Разберемся, как эффективно и безопасно прийти в норму.

Витамин D часто вспоминают зимой, когда солнца мало, а сил тоже как будто не прибавляется. Но его роль не сводится только к сезонным историям и разговору про кости. Это вещество участвует в работе иммунитета, обмене кальция и общем самочувствии, поэтому вопрос, что такое данный препарат – вполне практический, а не только теоретический. Люди нередко удивляются, когда узнают, что дефицит может проявляться не одним симптомом, а целым набором мелких сбоев. И вот тут важно не паниковать, а разобраться за что отвечает витамин Д, где он работает и почему его так часто обсуждают врачи. Ниже разберем нужную информацию без лишней академичности, но с нормальной человеческой логикой.