



Иммунная система — это наш личный телохранитель, который круглосуточно защищает организм от вирусов, бактерий и других патогенов. Современный ритм жизни, стрессы и неправильное питание ослабляют внутренние силы Как повысить иммунитет? Лекарства – не всегда правильное решение. Разберемся с различными возможностями в данной сфере.

Каждый раз, когда речь заходит о крепком иммунитете или сияющей коже, в числе первых рекомендаций всплывает витамин A. Что это за загадочный нутриент? Мы с детства помним настойчивые советы родителей налегать на тертую морковь со сметаной, но редко кто в столь юном возрасте задумывался о реальной биохимии процесса. Сложно сразу сориентироваться, где заканчивается реальная медицинская польза и начинается банальный маркетинг производителей биологически активных добавок.