Контакты
Что такое ОРВИ – невидимый враг дыхательных путей
Другие статьи
Селен – как принимать без ошибок, чтобы поддержать иммунитет
О селене вспоминают обычно в двух случаях: когда начинают выпадать волосы или, когда организм будто работает «на последнем заряде». И действительно, этот микроэлемент участвует во множестве процессов — от поддержки щитовидной железы до защиты клеток от окислительного стресса. Но многие совершают одну и ту же ошибку – покупают добавку, не разбираясь в дозировках и совместимости. Что представляет собой селен? Как принимать препарат грамотно? На практике все не так просто — здесь важны не только миллиграммы, но и режим приема.
Бензин без двигателя — что будет если пить гейнер без тренировок
Гейнер — штука соблазнительная. Насыпал ложку в стакан, выпил, и вроде как уже «качаешься». Многие именно так и думают, особенно в начале пути, когда хочется результата, но не хочется особо напрягаться. Что будет, если пить гейнер без тренировок? Что на самом деле происходит с телом, когда человек употребляет спортивное питание, не сходя при этом из дивана? Разберем вопрос без розовых очков — потому что физиология не врет.