



Когда эта зеленая субстанция впервые попадает к вам в руки, закономерно возникает легкое замешательство от ее специфического аромата и насыщенного цвета. Многие ошибочно считают, что достаточно просто проглотить заветную пилюлю в любое время суток, и организм тут же наполнится первозданной энергией. Как показывает многолетняя практика адептов здорового образа жизни, данный суперфуд надо знать, как принимать. Спирулина требует к себе исключительно осознанного и системного подхода.

На кухне каждой второй хозяйки найдется бутылочка с янтарной жидкостью, пахнущей кислыми яблоками. Кто-то использует ее исключительно для заправки салатов, а кто-то считает, что это эликсир молодости и здоровья. Чем полезен яблочный уксус? Не несет ли он вред организму? Споры не утихают годами: одни видят в нем панацею, другие — опасную кислоту, разрушающую эмаль. Стоит разобраться, где правда, а где просто удачный маркетинг бабушкиных рецептов.